– SVAKODNEVNO KONTROLISATI STOPALA
Ako primetite naticanje nogu, promenu boje kože stopala, nastanak žuljeva, veće naslage rožnate strukture, a posebno ako imate bolove i/ili povišenu temperaturu, treba posetiti lekara. Lekara treba posetiti i ako povredite nogu, čak i onda ako se radi o naizgled beznačajnoj rani.
– NOGE PRATI U VODI KOJA JE TEMPERATURE TELA
Upotrebljavati blage neutralne sapune. Kožu noge potrebno je temljno osušiti, naročito deo oko prstiju, a zatim utrljati hidrantnu kremu.
– NOKTE NA NOGAMA REZATI RAVNO
Preporučuje se upotreba sopstvenih i dezinfikovanih makaza.
– ODABRATI OPTIMALNO PRILAGODJENU OBUĆU
Obuća treba biti mekana, dovoljno široka, srednje visoke pete, koja dopušta disanje kože. Dobra obuća je materjalni izdatak koji treba prihvatiti kao neophodan!
– ČARAPE TREBA DA BUDU OD PRIRODNIH VLAKANA (PAMUK,VUNA, SVILA)
Treba nositi samo čarape odgovarajuće veličine kako bi se sprečilo nabiranje u cipelama. Dijabetičari imaju oštećen osećaj, pa ne mogu registrovati nabor tkanine, koji vremenom pritiskom može da izazove ranu na stopalu.
– NE HODATI BOS
Izbegavati sandale ili nošenje cipela na golu kožu, bez čarapa.
– NOGE NE ZAGREVATI VRUĆOM VODOM, GREJALICAMA ILI PRIBLIŽAVANJEM VATRI
Kod dijabetičara osećaj hladnoće dolazi “iznutra” i ne možete pomoći spoljašnjim faktorima. Treba obući čarape, cipele ili papuče primerene godišnjem dobu.
– REDOVNA KONTROLA ŠEĆERA U KRVI
Uz redovnu samokontrolu, dobru regulaciju bolesti i redovnu posetu lekaru, problem dijabetičkog stopala bi bio znatno manji.